Ajuntament d'Arenys de Mar

Aquest dijous ja s'ha notat i divendres la temperatura tornarà a repuntar, tant al principi del dia com pel que fa a les màximes, que cap a ponent tornaran a situar-se al voltant dels 40ºC. Les previsions anuncien dos dies molt càlids, amb temperatures per sobre de la mitjana.

Un  pic de calor, el primer més intens d'enguany, amb els sistemes d'emergència en alerta a moltes comarques.

Davant l’onada de calor d’aquests dies, es fan diverses recomanacions:

A casa, controleu la temperatura.

- Tanqueu les persianes quan hi toca el sol.
- Obriu les finestres de casa al vespre per refrescar-la.
- Refresqueu l’ambient amb ventiladors, aire condicionat, etc.

Al carrer, eviteu el sol directe.

- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.

Reduïu l’activitat física a les hores de més calor.

- Eviteu sortir a les hores de més calor.
- Limiteu l’activitat física intensa.

Beveu força i vigileu amb l’alimentació.

- Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot sense tenir set.

A banda de tot això, cal recordar que el pla de prevenció per a aquest estiu es posa en marxa en un escenari molt diferent, atès que coincideix en el temps amb la pandèmia de COVID-19. És de gran importància, doncs, duplicar els esforços per aplicar de manera complementària les mesures preventives per ambdós problemes de salut i és necessària la conscienciació de tota la població que porti a un seguiment estricte dels consells i recomanacions tant per protegir la salut davant els efectes perjudicials de la calor com per prevenir la COVID-19.

Podeu consultar-ne més detalls al Pla d’actuació per prevenir els efectes de les onades de calor sobre la salut.

Fitxer: pocs_2020.pdf Format: Acrobat-PDF Pàgines: 45 Mida: 1.44 MB