Activitat adreįada a qualsevol persona interessada a cuidar la seva salut mental i benestar.
Coincidint amb el Dia Mundial de la Salut Mental, posem el focus en la relaciķ entre estrčs, insomni i salut emocional, tres factors clau per al nostre equilibri quotidiā. A través d´una xerrada i tallers dināmics, reflexionarem sobre la importāncia del descans i compartirem eines prāctiques per millorar-lo i afavorir una millor qualitat de vida.