L’Ajuntament d’Arenys de Mar, a través de la Regidoria de Salut i el CAP, organitza una activitat oberta a tota la ciutadania centrada en el trastorn de l’insomni i el seu impacte en la salut física i emocional amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra el divendres 10 d’octubre. 

La jornada tindrà lloc de 10 a 12 h, a la Sala Noble del Centre Cultural Calisay, i serà conduïda per professionals de l’Equip d’Atenció Primària d’Arenys de Mar. Inclou: 

• Una xerrada sobre la millora de la qualitat del son, a càrrec de Carme Pascual, metgessa de família i comunitària.
• Taller d’hàbits del son, amb Anna Camps, referent de benestar emocional i comunitari.
• Taller de mobilitat i relaxació, a càrrec de Mario Larrubia, fisioterapeuta.

Amb el lema “Sense salut mental, no hi ha salut”, la jornada vol fomentar la reflexió i oferir recursos pràctics per millorar el descans i la qualitat de vida, tot recordant que la salut comença amb uns bons hàbits.

L’activitat és gratuïta i oberta a tothom fins a completar l’aforament.

Aquesta proposta forma part del compromís del consistori per impulsar accions de sensibilització, prevenció i promoció del benestar emocional, en col·laboració amb l’Institut Català de la Salut i l’Equip d’Atenció Primària d’Arenys de Mar.