Ajuntament d'Arenys de Mar

La regidoria d'Esports ha organitzat pel proper dimecres 9 d'abril a les 10:30h a la Polivalent del Calisay una activitat especial dirigida a la gent gran, centrada en el moviment i la música. Aquesta iniciativa busca fomentar l'activitat física mitjançant la combinació del moviment amb la música, proporcionant múltiples beneficis per a la salut i el benestar.

Entre els avantatges que ofereix aquesta pràctica es troben la millora de la resistència, la força muscular, l'elasticitat i la flexibilitat. A més, contribueix a l'augment dels reflexos, la coordinació, la capacitat de reacció, així com la força i l'equilibri. També té un impacte positiu en la qualitat del son, l'autoestima i la sensació de benestar general. A més, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat gràcies a la generació d'endorfines.

Aquesta activitat forma part d'un conjunt d'iniciatives destinades a promoure un estil de vida saludable entre la població. En aquest sentit, amb motiu del Dia Mundial de la Salut, l'endemà dijous 10 d'abril s'organitza una caminada en col·laboració amb els sanitaris del CAP. La sortida tindrà lloc a les 10h des del mateix centre de salut.