Ajuntament d'Arenys de Mar

La Regidoria d'esports de l´Ajuntament d´Arenys de Mar i la Diputació de Barcelona, inauguraran l´espai lúdic per a la gent gran el dijous 14 de gener, amb una sessió a càrrec d´una fisioterapeuta especialitzada en geriatria.

L´objectiu d´aquest espai lúdic és ajudar i aconsellar la gent gran perquè tinguin una activitat física i promoure el moviment i l´exercici, amb la finalitat de millorar la seva qualitat de vida.

S´ha creat un espai en forma de circuit on es treballen totes les parts del cos, de manera que es fa un exercici complet i adequat a les necessitats de cada persona.

Els principals beneficis de la utilització d´aquest espai lúdic, són:
•Millorar la capacitat toràcica, pulmonar, cardíaca, de la tensió de la columna i de la circulació sanguínia.
•Millorar la facilitat per aixecar-se i asseure´s en una cadira.
•Millorar la resistència i el to muscular.
•Augmentar l´elasticitat, la força, la coordinació i l´agilitat.
•SENSACIÓ DE BENESTAR!