Ajuntament d'Arenys de Mar
Riera del Bisbe Pol, 8 - 08350 Arenys de Mar - Tel. 93 795 99 00
NOTÍCIES
Sessió de gimnàs municipal per a la gent gran a l'Espai Lúdic
La regidoria d'Esports de l'Ajuntament d'Arenys de Mar, en col·laboració amb la Diputació de Barcelona, realitzarà aquesta sessió especial del gimnàs municipal per a la gent gran el proper dijous, 20 d'octubre, a les 10.30 h.
Aquest espai lúdic es troba ubicat al Parc Antoni Torrent i la sessió consistirà en la realització d'una classe a càrrec d'un fisioterapeuta especialitzat en geriatria.
L'objectiu de la sessió a l'espai lúdic és ajudar i aconsellar la gent gran perquè tingui una activitat física i promoure el moviment i l'exercici amb la finalitat de millorar la seva qualitat de vida.
En aquest espai lúdic es treballen totes les parts del cos, de manera que es fa un exercici complet i adequat a les necessitats de cada persona. Els principals beneficis de la seva utilització són:
• Millorar la capacitat toràcica, pulmonar, cardíaca, de la tensió de la columna i de la circulació sanguínia.
• Millorar la facilitat per aixecar-se i asseure's en una cadira.
• Millorar la resistència i el to muscular.
• Augmentar l'elasticitat, la força, la coordinació i l'agilitat.
• SENSACIÓ DE BENESTAR!
Publicat el 17 d'octubre de 2011
