Ajuntament d'Arenys de Mar

La regidoria d’Esports de l’Ajuntament d’Arenys de Mar i la Diputació de Barcelona van organitzar el dijous 20 d'octubre una sessió del gimnàs municipal per a la gent gran a l’espai lúdic del Parc Antoni Torrent, a la qual hi van assistir unes 50 persones.

L’objectiu d’aquesta sessió a l’espai lúdic era ajudar i aconsellar la gent gran perquè tinguin una activitat física i promoure el moviment i l’exercici, amb la finalitat de millorar la seva qualitat de vida.

En aquest espai lúdic es poden treballar totes les parts del cos, de manera que es fa un exercici complet i adequat a les necessitats de cada persona.

Els principals beneficis de la utilització d’aquest espai lúdic, són:
• Millorar la capacitat toràcica, pulmonar, cardíaca, de la tensió de la columna i de la circulació sanguínia.
• Millorar la facilitat per aixecar-se i asseure’s en una cadira.
• Millorar la resistència i el to muscular.
• Augmentar l’elasticitat, la força, la coordinació i l’agilitat.
• Sensació de benestar.