Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Telegram
RSS
Cercar
Botó que mostra/amaga menú lateral
DESEMBRE 2022Mes següent
DLDTDCDJDVDSDG
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
Mes anteriorGENER 2023Mes següent
DLDTDCDJDVDSDG
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
Mes anteriorFEBRER 2023Mes següent
DLDTDCDJDVDSDG
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272812345
Mes anteriorMARç 2023Mes següent
DLDTDCDJDVDSDG
272812345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112
Mes anteriorABRIL 2023Mes següent
DLDTDCDJDVDSDG
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Mes anteriorMAIG 2023
DLDTDCDJDVDSDG
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234
AGENDA
Divendres, 2 de març de 2018  -  2/4 de 10 matí
Espai de salut
Vols aprendre a gestionar l'estrès?

L´estrès, un mecanisme de defensa davant de situacions d´amenaça, es pot convertir en una font de malaltia si, en lloc d´un estat puntual que ens ajuda a sobreviure, s´allarga en el temps i no ens condueix a cap resultat.
L´afany d´arribar a diversos llocs a l´hora, d'admetre més responsabilitats de les que podem assumir, de no saber posar límits, ni demanar ajuda; ens poden conduir a patir d´ansietat, oblits, insomni, problemes digestius, i una llarga llista.
Com ho podem evitar?: reflexionant sobre el que ens angoixa, aprenent a respirar, a comunicar-nos amb els altres de manera efectiva, a posar límits i també reservant moments al llarg del dia per a relaxar-nos, llegir, escoltar música, caminar i tot allò que ens ajudi a trobar la calma

Lloc: Biblioteca
Adreça: Bonaire, 2
Durada: Tots els divendres, de 9:30 a 11:30, del 2 de març fins el 27 d'abril
Organitza: CAP (Infermeres: Maite Matas i Gemma Coll)
Preu: gratuït
Tipus d'acte: Cursos
Informació relacionada
Dimecres, 19 de desembre de 2018
a càrrec d'Eva Puigventós
Dimarts, 18 de desembre de 2018
a càrrec de Carme Porcel
Dimecres, 12 de desembre de 2018
Entre pares/mares i fills/filles
Dimarts, 11 de desembre de 2018
a càrrec de Teresa Bisbal
Dimarts, 4 de desembre de 2018
Dilluns, 3 de desembre de 2018
a càrrec d'Anna Riera
Diumenge, 18 de novembre de 2018
Setmana de la Ciència 2018
Divendres, 2 de novembre de 2018
T'has preguntat mai com reaccionaries davant d'un intent d'agressió?
Dilluns, 29 d'octubre de 2018
Dimarts, 2 d'octubre de 2018
Per a persones nouvingudes
Dilluns, 28 de maig de 2018
Diumenge, 20 de maig de 2018
Divendres, 4 de maig de 2018
Mes de la salut de les dones
 
CompartirComparteix al FacebookCompartir a TwitterAfegir l'acte al vostre calendari
Imprimir
^