Ajuntament d'Arenys de Mar

L’Ajuntament d’Arenys de Mar ha iniciat un nou curs de les classes del gimnàs municipal incloses en el Programa d’Exercici, Salut i Qualitat de Vida (PESQ), una iniciativa gratuïta adreçada a les persones majors de 60 anys per promoure l’activitat física, millorar el benestar i fomentar un estil de vida actiu.

Organitzat per la Regidoria d’Esports, el programa té com a objectiu apropar la pràctica esportiva a la gent gran mitjançant exercicis de manteniment adaptats a les seves necessitats. Les sessions inclouen activitats de dinamització muscular, treball abdominal i relaxació, entre d’altres.

A més de contribuir a mantenir una bona condició física, el PESQ vol afavorir les relacions socials entre els participants. D’aquesta manera, l’activitat física es planteja com un espai de trobada i convivència, allunyat de la competitivitat i centrat en el benestar personal i col·lectiu.

Les classes de gimnàstica constitueixen també la base per participar en altres activitats del programa, com ara les passejades, que complementen la proposta amb una alternativa per mantenir-se actiu i compartir experiències amb altres persones.