Ajuntament d'Arenys de Mar
Riera del Bisbe Pol, 8 - 08350 Arenys de Mar - Tel. 93 795 99 00
AGENDA
Divendres, 28 de setembre de 2018 - 3/4 de 10 matí
Espai de Salut: Vols aprendre a gestionar l'estrès?
a càrrec de Maite Matas i Gemma Coll (infermeres del CAP)
.Vols aprendre a gestionar l'estrès?
L´estrès, un mecanisme de defensa davant de situacions d´amenaça, es pot convertir en una font de malaltia si, en lloc d´un estat puntual que ens ajuda a sobreviure, s´allarga en el temps i no ens condueix a cap resultat.
L´afany d´arribar a diversos llocs a l´hora, d'admetre més responsabilitats de les que podem assumir, de no saber posar límits, ni demanar ajuda; ens poden conduir a patir d´ansietat, oblits, insomni, problemes digestius, i una llarga llista.
Com ho podem evitar?: reflexionant sobre el que ens angoixa, aprenent a respirar, a comunicar-nos amb els altres de manera efectiva, a posar límits i també reservant moments al llarg del dia per a relaxar-nos, llegir, escoltar música, caminar i tot allò que ens ajudi a trobar la calma
Lloc: Biblioteca
Adreça: Bonaire, 2
Durada: 8 sessions (acaba el 30 de novembre)
Organitza: Centre d'Atenció Primària
Preu: Gratuït
Tipus d'acte: Cursos
Marc: Conferències
Informació relacionada
Divendres, 12 d'abril de 2019
Divendres, 8 de març de 2019
Divendres, 8 de febrer de 2019
Divendres, 11 de gener de 2019
Dimarts, 18 de desembre de 2018
a càrrec d'Albert Beorlegui, comentarista cinematogràfic
Divendres, 14 de desembre de 2018
Dimarts, 11 de desembre de 2018
a càrrec de Pere Andreu Jariod, divulgador musical
Dimarts, 4 de desembre de 2018
a càrrec de Carles Paytubí del Parc Sanitari Sant Joan de Déu
Divendres, 30 de novembre de 2018
a càrrec d'Agustí Espriu Malagelada. En farà la presentació el periodista i escriptor Agustí Pons i Mir
Dimarts, 27 de novembre de 2018
a càrrec de Victòria Palma, comentarista musical
Dimarts, 20 de novembre de 2018
a càrrec d'Andreu Mayayo de la Universitat de Barcelona
Divendres, 16 de novembre de 2018
a càrrec d'Enric Crous i Millet, director general del Grup Damm
Divendres, 16 de novembre de 2018
a càrrec de Toni Curto
Divendres, 16 de novembre de 2018
amb Isabelle Anguelovski
Divendres, 9 de novembre de 2018
Divendres, 9 de novembre de 2018
Dimarts, 6 de novembre de 2018
a càrrec d'Esther Giménez-Salinas de la Universitat Ramon Llull
Dimarts, 30 d'octubre de 2018
a càrrec de Carles Buenacasa de la Universitat de Barcelona
Dimarts, 23 d'octubre de 2018
a càrrec de Jordi Serrano de la Universitat Progressista de Catalunya
Dimecres, 17 d'octubre de 2018
a càrrec d'Oriol Izquierdo
Dimarts, 16 d'octubre de 2018
A càrrec dels Bombers d'Arenys
Dimarts, 16 d'octubre de 2018
a càrrec de Ferran Sànchez, Doctor en Història Moderna
Dimarts, 9 d'octubre de 2018
a càrrec de Vicenç Villatoro, escriptor
Dimarts, 2 d'octubre de 2018
Lliçó inaugural: El poder al món a càrrec de Vicenç Lozano
Divendres, 21 de setembre de 2018
a càrrec d'Agustí Pons i Mir, periodista, escriptor i biògraf de la Maria Aurèlia.
Dissabte, 28 de juliol de 2018
a càrrec de Perrine Alsina, Cap de Servei de Patrimoni Immaterial del CIRDÒC (Centre Internacional i regional pel desemvolupament de l´ occità). Besièrs.
Divendres, 15 de juny de 2018
Conferència a càrrec d'Eva Lleonart
Dijous, 14 de juny de 2018
a càrrec de la Dra. Antonia Casellas (pediatra) i Maite Matas (infermera)
Dimarts, 12 de juny de 2018
a càrrec de Pere Andreu Jariod, comentarista musical
Dimarts, 5 de juny de 2018
a càrrec de Jordi Camins, glaciòleg
Dimarts, 29 de maig de 2018
a càrrec de Montserrat Llonch de la Universitat Autònoma de Barcelona
Dimarts, 22 de maig de 2018
a càrrec de David Vila i Ros, escriptor
Divendres, 18 de maig de 2018
a càrrec de fra Valentí Serra i de fra Mateu Sanclimens
Divendres, 18 de maig de 2018
a càrrec de Marc Amorós, periodista, guionista i director de programes de TV
Dijous, 17 de maig de 2018
Per a grans persones i per a persones grans
Dimecres, 16 de maig de 2018
a càrrec de la Dra. Teresa Llodrà
Dimarts, 15 de maig de 2018
a càrrec de Marcel Cano de la Universitat de Barcelona
Dimarts, 8 de maig de 2018
a càrrec de Ferran Sánchez, Doctor en Història Moderna
Dijous, 26 d'abril de 2018
a càrrec de Liliana Montanaro i Jordi Alcàsser
Dimarts, 24 d'abril de 2018
a càrrec de Carles Mora, professor de Llengua i Literatura Catalana
Divendres, 20 d'abril de 2018
a càrrec de Montse Viader
Dimarts, 17 d'abril de 2018
a càrrec de Jordi Serrano de la Universitat Progressista de Catalunya
Dijous, 12 d'abril de 2018
a càrrec dels membres de la Creu Roja
Dimarts, 10 d'abril de 2018
a càrrec de Manuel Delgado, antropòleg
Dimarts, 3 d'abril de 2018
a càrrec de Josep M. Vendrell de la Universitat Autònoma de Barcelona. Hospital de Sant Pau
Dimarts, 20 de març de 2018
a càrrec de Miquel Riera, pagés del Maresme
Divendres, 16 de març de 2018
a càrrec de Montse Viader
Dimarts, 13 de març de 2018
a càrrec de Pere Alzina, ambientòleg
Divendres, 9 de març de 2018
a càrrec de l'escriptora i coach Eva Lleonart
Dimarts, 6 de març de 2018
a càrrec d'Imma Moratalla, arxivera i historiadora
Dimarts, 27 de febrer de 2018
a càrrec de Josep Manel Carrasco de l'Institut de Ciències del Cosmos de la Universitat de Barcelona
Dimarts, 20 de febrer de 2018
a càrrec de Xavier Roqué de la Universitat Autònoma de Barcelona.
Divendres, 16 de febrer de 2018
a càrrec de Montse Viader
Dimarts, 13 de febrer de 2018
a càrrec de Xavier Masllorens de l'Institut Català de la Pau
Dimarts, 6 de febrer de 2018
a càrrec de Carles Paytubí, metge del Parc Sanitari de Sant Joan de Déu.
